Le silence total peut accentuer la perception des acouphènes, car le cerveau se focalise davantage sur les sons internes. La thérapie sonore vise à enrichir l’environnement sonore afin de réduire ce contraste entre le silence et l’acouphène. L’objectif n’est pas de masquer le son, mais d’éviter les périodes de silence prolongé, notamment le soir, au repos ou dans des environnements calmes.

Le silence total peut accentuer la perception des acouphènes, car le cerveau se focalise davantage sur les sons internes. La thérapie sonore vise à enrichir l’environnement sonore afin de réduire ce contraste entre le silence et l’acouphène. L’objectif n’est pas de masquer le son, mais d’éviter les périodes de silence prolongé, notamment le soir, au repos ou dans des environnements calmes.

La thérapie sonore est conçue pour une utilisation quotidienne prolongée, généralement entre 2 et 6 heures par jour, selon votre rythme et votre confort. Il est possible de fractionner l’utilisation (par exemple : matin / après-midi / soir). La régularité est plus importante que la durée exacte. L’objectif est une exposition progressive et régulière.

La plateforme met à disposition un système de minuteur permettant de programmer la durée d’écoute (ex: 30 min, 1h, 2h) et d’interrompre automatiquement la thérapie pour éviter toute utilisation prolongée non souhaitée. Vous pouvez à tout moment arrêter manuellement la diffusion ou ajuster le minuteur selon vos besoins.

À quoi ça sert ? À vous aider à commencer en douceur avec un son apaisant. Comment l’utiliser ? Choisissez une musique de relaxation dans la bibliothèque. Le bon réglage est un son présent mais discret. Utilisez le minuteur pour des sessions adaptées à votre quotidien.

À quoi ça sert ? À enrichir progressivement votre environnement sonore. Comment l’utiliser ? Vous pouvez choisir la musique seule, le bruit continu seul (fond sonore) ou l’association des deux. L’objectif est de trouver une sensation de confort : ni silence, ni gêne.

À quoi ça sert ? À travailler avec un son structuré dédié à la rééducation (continu ou pulsatile). Conseil important : Ce mode doit rester supportable. Si vous ressentez une gêne, diminuez le volume ou réduisez la durée de la session pour préserver votre confort.

À quoi ça sert ? À construire votre mode idéal selon vos préférences en mélangeant librement musique de relaxation, bruit continu et rééducation sonore. Bilan : Après 12 jours, choisissez le mode qui vous gêne le moins et qui vous aide le plus à « oublier » l’acouphène au quotidien.

L’acouphénométrie est la base scientifique permettant de proposer un traitement des acouphènes personnalisé et adapté à vos spécificités. Elle permet de mesurer la fréquence exacte de l’acouphène (Hz), son intensité perçue et sa nature (ton pur, bruit large bande, mixte). Contrairement aux solutions génériques, cette analyse permet de créer un protocole individualisé adapté à vos spécificités neuro-auditives.

• Phase d’apaisement : Utilisation de musiques relaxantes et de bruits colorés (rose, brun) pour réduire l’hypervigilance, améliorer le sommeil et diminuer l’anxiété.
• Phase de rééducation : Stimulation ciblée ajustée à votre fréquence pour favoriser la neuroplasticité et réduire la suractivité neuronale.
• Travail avancé : Utilisation de signaux sinusoïdaux pour apprendre au cerveau à considérer le signal comme neutre et non prioritaire.

Il n’existe pas de traitement universel supprimant tous les acouphènes, mais la rééducation permet une réduction importante de la gêne. Chez de nombreux patients, l’acouphène devient neutre et cesse d’être envahissant dans la vie quotidienne. Un parcours moyen dure entre 6 et 18 mois pour une habituation significative.

La thérapie sonore personnalisée est indiquée pour :

• Acouphènes chroniques
• Sifflements aigus
• Bourdonnements graves
• Hyperacousie associée
• Troubles du sommeil liés aux acouphènes 

Un bilan ORL est recommandé avant toute prise en charge.